Yin Yoga
Yin yoga is een trage, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen langer worden aangehouden — meestal tussen de drie en vijf minuten. In tegenstelling tot een actieve flow, waarin je spieren aanspant en beweegt van houding naar houding, laat je bij yin yoga je lichaam juist ontspannen in de houding. Het is een oefening in stilzitten, loslaten, aanvaarden en geduld.
Wat doet het?
Door houdingen langer aan te houden, werk je niet zozeer op de spieren, maar op de dieper gelegen bindweefsels: pezen, gewrichtsbanden en fascie. Dat vraagt een andere aanpak dan een dynamische les: minder kracht, meer overgave. Mentaal vraagt yin yoga hetzelfde — je leert onrust en ongeduld observeren zonder er meteen naar te handelen.
Voor wie is het geschikt?
Yin yoga is toegankelijk voor zowat iedereen, ook zonder yoga-ervaring. Het is een goede aanvulling op een actievere sport of levensstijl, en een waardevolle les voor wie behoefte heeft aan vertraging, ontspanning en meer lichaamsbewustzijn.
- Workshop DONDERDAGOCHTEND ONTSPANNENDE YIN YOGA 10:00u - 11:00u
- Wanneer DONDERDAG 15/10/2026 van 10:00u tot 11:00u, DONDERDAG 22/10/2026 van 10:00u tot 11:00u, DONDERDAG 29/10/2026 van 10:00u tot 11:00u, DONDERDAG 05/11/2026 van 10:00u tot 11:00u, DONDERDAG 12/11/2026 van 10:00u tot 11:00u, DONDERDAG 19/11/2026 van 10:00u tot 11:00u, DONDERDAG 26/11/2026 van 10:00u tot 11:00u, DONDERDAG 03/12/2026 van 10:00u tot 11:00u, DONDERDAG 10/12/2026 van 10:00u tot 11:00u, DONDERDAG 17/12/2026 van 10:00u tot 11:00u
- Wie Alleen vrouwen/ kleine groepjes van max 8 deelnemers
- Waar MOOOOD YOGA STUDIO PASTORIJSTRAAT 13 9552 BORSBEKE
- Prijs 80,00 Euro/5 beurten kaart. 150,00 Euro/10 beurten kaart. 17,00 Euro/1les.Beurtenkaart is 6 maanden geldig.