Bekijk alle berichten in “Geen categorie”

In deze les staat ontspanning centraal, gecombineerd met flexibiliteit, losmakende bewegingen en spierversterkende oefeningen. Laat spanning los met een doordachte mix van Hatha Yoga-houdingen, ademhalingstechnieken (Pranayama) en meditatie. Je drukt even op de pauzeknop, verlaagt je stressniveau en maakt opnieuw écht verbinding met jezelf. Wat levert het je op? Je leert praktische tools die je…

Lees meer