Welkom bij MOOOOD: yoga, ademwerk en beweging om rust te vinden in hoofd en lichaam.
Bij MOOOOD geef ik hatha yoga en krachttraining in Herzele. Kleine groepen van maximaal 8 personen, zodat ik echt zie wat jij nodig hebt.
Wat maakt MOOOOD anders?
Ik ben geschoold in hatha yoga, maar combineer het in mijn lessen met andere bewegingsvormen. Veel bewegingen doen je lichaam goed zonder dat ze de naam van een asana (houding) dragen. Het doel blijft steeds hetzelfde: via beweging en ademwerk de verbinding tussen hoofd en lichaam herstellen en onderhouden. De lessen volgen de seizoenen en ik stem ze af op het energieniveau van de groep en op het weer.
Ook kracht is belangrijk
Naast yoga geef ik functionele krachttraining, in aparte lessen: training voor bewegingen die je dagelijks nodig hebt. Zo kies je zelf: rust en soepelheid, of stevig werken aan je kracht.
Wandelvakanties in Pilion, Griekenland
Stap uit de drukte en trek je terug in Lefokastro, Pilion. Yoga en wandelen, een olijfgaard, zwembad en uitzicht op zee en bergen, in een kleinschalig verblijf met 3 kamers. Meer info: www.mooood.life