Wanneer bewegen voor jou door ziekte of door om het even welke andere reden moeilijk of pijnlijk is, dan kan Aqua Yoga een oplossing bieden.
Je wordt ondersteund en gedragen door het water. Op deze manier kan je je lichaam pijnloos en vrij bewegen. De zachte weerstand die je krijgt van het water werkt spierversterkend. Wanneer je in staat bent om in het water een hernieuwde bewegingsvrijheid te ontdekken, spreek je je lichaam zowel fysiek als mentaal aan.
We werken samen een bewegingsplan uit, afhankelijk van je specifieke behoeften en noden. De focus kan louter en alleen liggen op ontspanning (aqua yoga). Of we maken de lessen pittiger (aqua fitness) waarbij de focus ligt op spierversterking. Een combinatie van beide kan uiteraard ook. Er komen in beide gevallen aqua props aan te pas die je helpen dragen (zoals pool noodles) of fungeren als gewicht (aqua dumbells).
De lessen vinden plaats in mijn privé binnenzwembad (5m op 3m, 1m50cm diep). De watertemperatuur bedraagt 30/33 graden en het water wordt gezuiverd via ionisatie (dus niet met chloor). De ruimte is gezellig en luxueus afgewerkt met zicht op de tuin. Er is ook een sauna met steenkachel en een zitbank met infra-rood lampen.
Indien gewenst kan je de les starten of afronden met een sauna sessie of infra-rood licht. Het zwembad beschikt ook over tegenstroom. Deze laat toe de oefeningen te intensifiëren.
Dag en uur is af te spreken met Lieselotte.
Prijs : 120,00 Euro/ te verdelen onder 1 of 2 pers. Voor dit bedrag krijg je :
1 uur les aqua yoga of aqua fitness en vrij gebruik van de wellness ruimte voor en/of na de les met een max. gebruik van 2uur in totaal. Max 2 deelnemers.
Prijs zonder gebruik van de wellness ruimte : 80,00 Euro / 1 of 2 pers.
Handdoeken zijn inbegrepen.
- Workshop Aqua Yoga
- Wanneer Af te spreken met Lieselotte , hello@mooood.be
- Wie Voor iedereen die nood heeft aan de helende kracht van water om welke reden dan ook
- Waar PASTORIJSTRAAT 13, 9552 Borsbeke
- Prijs 120,00 Euro/ 1 of 2 pers. (met gebruik van wellness) of 80,00 Euro/ 1 of 2 pers. ( 1 uur les zonder gebruik van wellness)