In de hatha yogales gentle flow gaat het er ontspannend aan toe. De nadruk ligt op eenvoudige houdingen (asana’s) en het belang van correct te ademen (pranayama). Je leert bewuster omgaan met je lichaam en geest waardoor je meer soepelheid en openheid creëert. Er komt ruimte in je fysiek lichaam……je geest volgt. Na de les voel je je rustig en in balans.
Elke les start met een korte meditatie, een actiever middenstuk en we eindigen altijd met een lange relaxatie (yoga nidra).
Voor iedereen die begint met yoga of op zoek is naar rust en ontspanning.
- Workshop GENTLE FLOW HATHA YOGA OP DINSDAGAVOND
- Wanneer Dinsdag 08/10 van 19:30 uur tot 20:40 uur, Dinsdag 15/10 van 19:30 uur tot 20:40 uur, Dinsdag 22/10 van 19:30 uur tot 20:40 uur, Dinsdag 12/11 van 19:30 uur tot 20:40 uur, Dinsdag 19/11 van 19:30 uur tot 20:40 uur, Dinsdag 26/11 van 19:30 uur tot 20:40 uur, Dinsdag 10/12 van 19:30 uur tot 20:40 uur, Dinsdag 17/12 van 19:30 uur tot 20:40 uur, lesdata 2025 volgen begin december
- Wie Beginners of voor iedereen die van een rustige les houdt. max 9 deelnemers. Women only.
- Waar MOOOOD YOGA STUDIO
- Prijs 80,00 Euro/5 beurten kaart. 150,00 Euro/10 beurten kaart. 17,00 Euro/1les.Beurtenkaart is 6 maanden geldig.