DONDERDAGOCHTEND 09:30 ZACHTE YOGA bij BURN-OUT en ziekte

Een burn-out of zware ziekte vraagt één ding boven alles: rust. Echte rust. Maar die vinden is moeilijker dan het klinkt wanneer je hoofd blijft malen en je lichaam de spanning niet loslaat.
In deze lessenreeks is yoga precies dat — een uur waarin je niks moet presteren. Geen doelen, geen druk, geen vergelijkingen. Alleen zachte beweging, bewuste ademhaling en de ruimte om te zijn zoals je bent. Om opnieuw te voelen wie je bent. Om je lichaam het vertrouwen te geven dat je meer bent dan je burn-out of ziekte alleen.
De lessen zijn kleinschalig en rustig van tempo, specifiek afgestemd op mensen die leeg zijn en nood hebben aan een zachte plek om bij te komen. Lieselotte begeleidt je met aandacht — en waar nodig kan je bij MOOOOD ook terecht bij Gert, klinisch psycholoog en Lieselottes man, voor professionele ondersteuning.
Soms is een uur in de week waarin je lichaam en hoofd even op adem mogen komen precies wat je nodig hebt.