WOENSDAGAVOND 18:45u DYNAMISCHE YIN YANG HATHA YOGA

Het beste van twee werelden
De yin yang hatha les combineert twee complementaire kanten van yoga in één les. De dynamische, yang kant wekt energie op, versterkt je spieren en brengt je lichaam in beweging. De zachte, yin kant vertraagt, opent de diepere lagen van je lichaam en laat je loslaten.
Samen creëren ze iets bijzonders — een les die je tegelijk voedt én kalmteert, uitdaagt én herstelt.

Voor vrouwen die balans zoeken
Of je nu met veel spanning binnenkomt of net nood hebt aan wat meer energie — deze les ontmoet je waar je bent. We werken met bewuste ademhaling, vloeiende bewegingen en langgehouden houdingen die je lichaam en geest in evenwicht brengen.
Je gaat naar huis met een lichaam dat vrijer beweegt, een hoofd dat stiller is en een gevoel van diepe innerlijke rust.