Vind jouw perfecte balans tussen actie en ontspanning!
In deze les ontdek je de kracht van activatie en relaxatie. Met een mix van rustige yin-houdingen en krachtige yang-houdingen leer je schakelen tussen actie en herstel. Je gaat aan de slag met technieken uit Hatha Yoga, ademhalingsoefeningen, meditatie en diepe ontspanning. Het resultaat? Meer balans in je lichaam én je leven.
Wat kun je verwachten?
Deze les prikkelt zowel je actieve (sympathische) als herstellende (parasympathische) zenuwstelsel. Op de mat leer je technieken die je ook in je dagelijks leven helpen om stress te verminderen, kracht op te bouwen en rust te vinden. Je verlegt je grenzen, ontwikkelt meer flexibiliteit en voelt je fysiek én mentaal sterker.
Voor wie is deze les?
Deze lessen zijn perfect voor yogi’s met enige ervaring die hun practice willen verdiepen. Elke les begint met een korte meditatie, gevolgd door een energiek middenstuk en eindigt met een diepe ontspanning.
Hoe voel je je na afloop?
✔ Krachtiger en vitaler (yang)
✔ Rustiger en meer in balans (yin and yang)
- Workshop YIN YANG YOGA WOENSDAGAVOND
- Wanneer Woensdag 20/08 van 19:00 uur tot 20:10 uur, Woensdag 27/08 van 19:00 uur tot 20:10 uur, Woensdag 03/09 van 19:00 uur tot 20:10 uur, Woensdag 10/09 van 19:00 uur tot 20:10 uur, Woensdag 17/09 van 19:00 uur tot 20:10 uur, Woensdag 01/10 van 19:00 uur tot 20:10 uur (Elien geeft les ipv Lieselotte), Woensdag 08/10 van 19:00 uur tot 20:10 uur (Elien geeft les ipv Lieselotte), Woensdag 22/10 van 19:00 uur tot 20:10 uur, Woensdag 29/10 van 19:00 uur tot 20:10 uur, Woensdag 05/11 van 19:00 uur tot 20:10 uur, Woensdag 12/11 van 19:00 uur tot 20:10 uur, Woensdag 19/11 van 19:00 uur tot 20:10 uur, Woensdag 26/11 van 19:00 uur tot 20:10 uur, Woensdag 03/12 van 19:00 uur tot 20:10 uur (Elien geeft les ipv Lieselotte), Woensdag 10/12 van 19:00 uur tot 20:10 uur, Woensdag 17/12 van 19:00 uur tot 20:10 uur
- Wie VOOR IEDEREEN DIE ZIN HEEFT IN EEN DYNAMISCHE LES / max 14 deelnemers. Women only.
- Waar MOOOOD YOGA STUDIO PASTORIJSTRAAT 13 9552 BORSBEKE
- Prijs 80,00 Euro/5 beurten kaart. 150,00 Euro/10 beurten kaart. 17,00 Euro/1les.Beurtenkaart is 6 maanden geldig.