In de hatha yogales gentle flow gaat het er ontspannend aan toe. De nadruk ligt op eenvoudige houdingen (asana’s) en het belang van correct te ademen (pranayama). Je leert bewuster omgaan met je lichaam en geest waardoor je meer soepelheid en openheid creëert. Er komt ruimte in je fysiek lichaam……je geest volgt. Na de les voel je je rustig en in balans.
Elke les start met een korte meditatie, een actiever middenstuk en we eindigen altijd met een lange relaxatie (yoga nidra).
Voor iedereen die begint met yoga of op zoek is naar rust en ontspanning.
- Workshop GENTLE FLOW HATHA YOGA MAANDAGAVOND
- Wanneer Maandag 07/10 van 19:00 uur tot 20:10 uur, Maandag 14/10 van 19:00 uur tot 20:10 uur, Maandag 21/10 van 19:00 uur tot 20:10 uur, Maandag 18/11 van 19:00 uur tot 20:10 uur, Maandag 25/11 van 19:00 uur tot 20:10 uur, Maandag 09/12 van 19:00 uur tot 20:10 uur, Maandag 16/12 van 19:00 uur tot 20:10 uur, lesdata 2025 volgen begin december
- Wie Voor iedereen die begint met yoga of op zoek is naar rust en ontspanning. Max 9 deelnemers. Women only.
- Waar MOOOOD YOGA STUDIO BORSBEKE HOLESTRAAT 15
- Prijs 80,00 Euro/5 beurten kaart. 150,00 Euro/10 beurten kaart. 17,00 Euro/1les. Beurtenkaart is 6 maanden geldig.